부정맥이 있으신분들에게 도움되는 건강정보~~!!

부정맥 예방에 특별히 효능이 좋은 음식은 없습니다.

✔️부정맥에 도움☞오메가-3 지방산✔️
오메가-3 지방산이 심혈관계질환, 돌연심장사, 부정맥의 예방 및 치료에 도움이 된다는 보고가 있습니다.


✔️부정맥 발생 증가☞음주, 흡연과 카페인 위험✔️
부정맥을 일으키거나 부정맥에 해가 될만한 것들에는 음주, 흡연, 과도한 카페인 섭취가 포함되므로 피하는 것이 좋습니다. 알코올은 부정맥을 악화시키는 것으로 잘 알려져 있는데,  폭음하면  나쁜 영향을 미칩니다.
흡연은 직접적으로 부정맥을 일으키기도 하고, 각종 심장질환의 발병에 기여하여 부정맥 발생을 증가시킬 수 있습니다.
카페인을 너무 많이 섭취하는 것은 부정맥 발생을 증가시킬 수 있습니다.


✔️부정맥 원인☞비만,당뇨,고혈압✔️
비만, 당뇨, 고혈압, 관상동맥질환 등은 부정맥을 일으킬 수 있는 원인이다

✔️부정맥 예방☞과식,칼로리 과잉,육류,고지방식이✔️
과식, 칼로리 과잉 섭취, 육류, 고지방식이 등을 피하는 것이 부정맥 예방에 좋습니다.