오래오래 행복(幸福)하게 장수(長壽)할 수 있는 비결(秘訣) 🌺

🟣이승에서~
오래오래 행복(幸福)하게 장수(長壽)할수 있는 비결(秘訣) 입니다.

✅첫째,
밝게 사세요.
마음이 밝으면 병(病)이 발을 붙이지 못합니다.

✅둘째,
열 받지마세요.
열을 자주 받으면 건강(健康)만 해칩니다.

✅셋째,
맨손체조(體操)와 걷기는 헬스 클럽보다 낫습니다.

✅넷째,
느긋하게사세요.
성질(性質)이 급(急)한 사람은 단명(短命)합니다.

✅다섯째,
고민(苦悶)을 하지 마세요.
고민은 병을 부릅니다.

✅여섯째,
남을 미워하지 마세요.
미움은 피를 탁(濁)하게하는 주범(主犯)입니다.

✅일곱째,
일찍자고 일찍 일어나세요.
수면(睡眠) 부족(不足)이 노화(老化)를 앞당깁니다.

✅여덟째,
흙을 자주 밟으세요.
자연(自然)이 명의(名醫)입니다.

✅아홉째,
과로(過勞)를 삼가세요.
과로는 조용히 찾아오는  저승사자입니다.

✅열 번 째,
맑은공기(空氣)와 좋은물과 소금을 섭취(攝取)하세요.
이보다 확실(確實)한 장수비결(長壽秘訣)은 없습니다.